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不管身体的哪一个部位出现了疼痛感，都会对人的正常生活造成很大的影响。对于女性来说，盆骨疼痛是比较常见的，有些女性怀疑盆骨痛与痛密切相关，对此非常-，那么来了解下和盆骨痛是怎么回事？

-都会引起疼痛，疼痛感会到整个，从而使女到盆骨疼痛。除引起部位及盆骨疼痛外，还可引起分泌物异常，要注意观察分泌物。

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除外，-道-如阑尾炎、也会引起盆骨疼痛。阑尾炎-是阑尾炎，发病比较急，引起的疼痛感觉比较剧烈，如果不及时，可能会给自己的-造成威胁，所以出现盆骨疼痛的-要积极-检查。

宫、盆骨痛也有可能是的原因，这种痛感只在经期出现，是由收缩引起的，属于经期生理现象。有了这样的-，可以喝些生姜红糖水，以暖宫的方式-疼痛。

孕妇怀孕期间，随着胎-的发育，盆骨的形态也会发生变化。-是经历过顺产的产妇，甚至会出现骨盆错位现象。所以每个产妇在产后，都很-自己的盆骨出现错位，那么如何来判断产后骨盆错位？

要知道自己的骨盆有没有错位，可以采取俯卧的姿势趴着双腿，然后脚尖朝下，尽全力向后伸展。这时请家人帮自己观察，如果自己的脚尖没有在同一条水平线上，而是一条腿长一条腿短，而且自己没有坡脚，这证明是自己的骨盆有错。

还可通过仰卧在的姿势进行判断，如果自己处于仰卧姿势，两只脚不能并拢，而是向外翻转，这也有可能是骨盆错位所致。也有站着的时候，对着镜子看自己的肩膀，如果自己的肩膀一高一低，骨盆就会出现错位。

骨盆错位时间较长的产妇，用手去触摸自己的腰两侧，还会发现这两边的肥胖和瘦弱不一致，而是一边胖一边瘦。观察自己的腿关节，也可以通过照镜子来判断，如果自己膝关节处于凸起状态，-也比较翘，并且两侧臀部大小不一样大，那么证明是盆骨错位。

有的父母会为了他们的孩子，而为了挣钱养家。每天坐在椅子上的白领们，一坐就是-，很多-骨盆骨痛就是因为这个原因。骨盆疼痛是很-的，但有一些-不注意起来，造成了无法挽回的后果。所以，骨盆一侧痛是什么原因？

骨盆一侧痛是什么原因

腰部的问题会导致-，包括、椎间盘位置不正等，也会出现其他部位的牵扯痛，比如腰部神经的脏器出现病变也会导致-，女性炎等，-朋友们好是去医院做相关检查，对症。

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孕妇由于孕期体的变化，也会让身体的外在特征逐渐出现比较明显的变化。而且常见的是腹部隆起和骨盆部位会慢慢变宽，这让一些女性常常-身材走样。所以，怀孕5个月骨盆变宽怎么办？

进入孕期5个月的时候，即进入孕中期，进入这一阶段后，怀孕女性的骨盆会逐渐变宽，出现骨盆变宽的情况。此为即将临产时，可顺利分娩身体出现改变。

怀孕期间出现骨盆变宽的情况下，一定要做好准备，这样才能有利于将来临产时-出生，而且产后也可以通过一些锻炼来达到收腹恢复骨盆的目的。

-若顺产，则在一周后，若身体恢复-，可以适当下床活动，以帮助骨盆部产后恢复。假如是剖宫产也可以在腹部手术切口拆线后进行一段时间的运动锻炼。平时还应该进行适量的运动，可以做产后健美操或者产后瑜伽，既能减轻产后腹部多余的赘肉，又能-地恢复骨盆。

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还有很多女性在生产后，-自己的产后身材会变得很难看，就考虑了恢复身材的问题。女人生了孩子后，骨盆就会变大，对于很多爱美的女性来说，骨盆变大是一件很头疼的事，骨盆变大是女性产后常见的问题，那么如何收缩骨盆呢？

女人生完孩子后，骨盆会变大，可以通过适当的运动来收缩骨盆，想要达到-的效果，需要女性长期坚持，每天进行锻炼，下面就是正确收缩骨盆的方法。

1、每天坚持站立锻炼。产后女性可通过一定的动作收缩骨盆：双脚微微展开，保持整齐，通过适当的收紧臀部，让大腿肌肉慢慢靠拢，膝盖向外转，达到收缩括约肌的效果；然后再往上方伸展，有效地解决松弛的现象，还能达到收缩骨盆的目的，对于想要快速收缩骨盆的女性来说，是非常有效果的。

2、每天都要坚持仰卧锻炼。这一体式要求女性仰卧在床上，臀部置于床沿边缘，双脚伸直，做这个动作时要小心，双手要用力抓床，不要让自己摔伤、-。

3、做瑜伽运动也能起到一定的效果。有条件的女性，可以做瑜伽运动，以达到骨盆收缩的效果。